Inmersión Fría

Baño de hielo con arcón congelador (guía DIY)

El método casero más popular para tener frío constante sin gastarte una fortuna en un chiller: convertir un arcón congelador en tu bañera de inmersión fría. Te contamos cómo hacerlo bien y con seguridad.

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Guía en preparación · publicamos la versión completa muy pronto.

Lo que cubrirá esta guía

  1. 01Por qué un arcón congelador
  2. 02Qué arcón elegir (litros y medidas)
  3. 03Seguridad eléctrica: lo más importante
  4. 04Montaje paso a paso
  5. 05Ajustar la temperatura
  6. 06Mantener el agua limpia
  7. 07Costes y consumo eléctrico

Dudas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Es seguro meterse en un arcón congelador con agua?

Solo si se hace bien: el arcón NUNCA debe estar enchufado mientras te sumerges, y toda la instalación eléctrica debe contar con diferencial. La electricidad y el agua son una combinación peligrosa; explicamos el protocolo de seguridad en detalle en la guía.

¿Qué tamaño de arcón necesito?

Para sumergirte sentado con las rodillas dobladas, un arcón de 200-300 litros suele ser suficiente. Comprueba siempre las medidas interiores, no solo los litros de capacidad de congelado.